【摘要】我们经常会看到老人说冷,触摸他们手的话都感觉非常的冰。那么,老人怕冷是有哪些原因呢?[详细]

2016-12-27

【摘要】腹胀是我们常见的身体症状,尤其老年人更是如此。老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如饮食不当,很容易导[详细]

2016-12-27

【摘要】随着们年龄的增长,越来越多的人开始有了白头发的现象。大多数人不希望自己头发变白,认为白发越多,人越衰老。那么,白头发多应该怎么做呢?以及该吃什么?[详细]

2016-12-27

[摘要]老人上了年龄了,他们消化系统也当然有了变化不会像年轻人那样消化功能比较好吧,一般肠胃不好,吃东西后消化慢,因此应多吃点易消化的…如早晚喝粥,每天有少量的水果和蔬菜,吃的要细嚼慢咽下面小编[详细]

2016-12-27

【摘要】对于很多人来说,晚上起夜是一件十分痛苦的事情,那意味着你要离开温暖的被窝,然而对于老年人来说,夜里总是起夜是非常令人头痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床铺与厕所这两个地方来回折腾,不[详细]

2016-12-09

[摘要]一副好的牙齿伴随你的一生,牙齿坚固洁白很重要,人越到老年越觉的牙齿的重要性,有的老年朋友的牙齿提前脱落,有的老年朋的牙齿很坚固,当然有很多原因,一些有一些错误的观念却在困惑着老年朋友们,使[详细]

2016-12-08

【摘要】咖啡因会推进血管扩张,协助下降血压,但也有人坚持,咖啡因影响血液循环反而会升高血压。所以,高血压病人究竟能不能喝咖啡呢?[详细]

2016-11-30

【摘要】是药三分毒,不管吃什么补品都不必定对身体完全好,但五谷杂粮却是永久的补品。谷类本就是滋补身体的首要食物,生果是弥补营养素的,蔬菜是弥补维生素和矿物质,肉类是补益身体,这些食物各有各的用[详细]

2016-11-25

【摘要】很多老人都有高血压的毛病,实验表明,芹菜有明显的降压作用,因此老人日常吃点西芹有助降血压。[详细]

2016-11-24

【摘要】老年糖尿病患者有其特殊的生理、病理特点,其饮食控制也不同于中年人。饮食治疗目的仍然为了降低血糖、血脂、血压和维持正常体重,但其安排方法有所不同。老年人对低血糖的耐受性差,极易发生[详细]

2016-11-23

【摘要】秋冬季是伤风、呼吸道等疾病的高发时段,老年人要在饮食上多加调度,以增强本身的抗病才能。那老年人在秋冬季吃什么能够增强抵抗力呢?下面跟着小编一同来看看吧![详细]

2016-11-23

【摘要】今日立冬,是农历二十四节气之中的第19个节气,也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里,一切耗伤阳气的行为,如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响,养生食补也要注意有所选择[详细]

2016-11-07

睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相对于青壮年,老年人睡眠浅,容易醒,缺乏深度睡眠。那么,如何预防老人失眠?老年朋友可以从日常饮食调理入手,注意补充以下四类营养素,促进睡眠,帮助你拥有深度睡眠哦。 维[详细]

2016-09-01

随着年龄的逐渐老龄化,老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。 误区之一:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。 刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下[详细]

2016-09-01

轻闭嘴唇,上下牙齿互相叩击数十次,间宜旋舌,以舌尖舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环,增加唾液分泌,从而收到清除污垢,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。 1、搓脸 早晨睁开惺松[详细]

2016-09-01

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