每天喝三种茶可以帮我们保持身体的健康状况,能够更好的进行高压力的工作。那么白领白天如何喝茶水,喝什么茶水好,喝几杯好呢? 白领白天如何喝茶水 1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生[详细]

2016-08-17

各地陆续受高温影响,感染风热感冒的人呈上升趋势,那么夏季风热感冒怎么治疗呢?治疗风热感冒的小偏方又有哪些呢? 夏季风热感冒怎么治疗? 1、夏季感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物,如十滴水、人丹、藿[详细]

2016-08-17

上班族白天总是忙于工作,久坐不动,饮食随便,久而久之就容易伤害身体,晚上抽空保养身体是不错的选择,那么上班族晚上如何保养呢? 1、如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和[详细]

2016-08-12

职业女性一天八小时面对电脑工作,身体最受伤部位莫过于眼睛,所以工作中保护好眼睛非常重要。以下护眼专家教你如何护眼。 保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量[详细]

2016-08-03

应酬多,长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担,而如果大量饮酒,更是给肝脏健康亮红灯。少喝酒不喝酒,切忌暴饮暴食,多吃蔬菜及富含维生素食物。 负性情绪要少说话 心累,说起累,不少人常会这样形容,精神[详细]

2016-08-03

坚强的信念与理想、宽容博大的胸怀等也是重要的精神营养素。保持心理健康的关键是要学会自我调适,善于驾驭个人情感,主动为自己补充健康的心理营养素。 职场男性也需要补充心理营养素 大商场经理缺[详细]

2016-08-03

白领一族是青春痘多发的人群,多是睡眠不足、饮食不合理导致的,那么你知道白领要如何预防青春痘吗?下面小编为你介绍白领要如何预防青春痘。 白领要如何预防青春痘 由于工作性质的原因,白领们常久坐[详细]

2016-08-02

对于单身白领来说,只能隔段时间再回家探视父母,而对已婚白领而言,早上出门时,小宝宝还没起床,晚上回到家后,小宝宝早就入睡。 女白领的心理压力都有哪些? 放弃无意义的固执 有些人总想得到一切,不愿做出[详细]

2016-08-01

为什么会出现职业倦怠?职业倦怠出现的原因有很多,但总的来说概括为三个方面:压力、斗争、传染。 斗争 高智商的职场斗争也是职业倦怠的来源之一。这种职场之间的争斗往往不露痕迹,令人长期处于精神紧[详细]

2016-08-01

女性异常心理发生率高于男性?在女性人群中,职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病?这些都是世界卫生组织调查的结果。医生表示,长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪得不到及时疏导化解,会在心[详细]

2016-08-01

如果你感到自己想要发脾气,要尽量克制一会,并用抑制下来的精力做一些有意义的事情,如清洁居室,或者打球、散步,以平息自己的怒气。 让白领不再紧张的小妙招 1、谦让。 你可以坚持自己认为正确的事情,但[详细]

2016-07-28

上班族压力过大怎么办? 运动。 减压绝佳方法,运动能让体内血清素增加,不仅助眠,也易引发好心情,运动有333原则,就是1周3天,每天30分钟,心跳达130下,例如快走、游泳是好运动。 休闲。 周休2日不要在家睡大[详细]

2016-07-28

仅仅是走向窗前望向窗外,深呼吸。将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其他的一切。这听起来及其简单,但是你很难想象这样做能立即给你带来平静的心情。 白领如何赶走不良情绪? 1、放开你不能控制的事情 [详细]

2016-07-28

因为久坐的原因,腰肌劳损是白领一族最常见的养生问题,那么白领族如何预防腰肌劳损,在生活中要注意哪些养生细节呢? 1、两腿开立,稍宽于肩,全身肌肉放松,双手叉腰,调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后[详细]

2016-07-27

白领怎么保养皮肤?白领最烦恼的皮肤问题是什么?是不是肌肤出油多多,满面油光,没关系,其实日常好好保养皮肤就可以避免这些状况哦,一起来学习白领怎么保养皮肤吧。 白领怎么保养皮肤 皮肤是我们人体的天[详细]

2016-07-27

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