生产之后什么时间减肥比较好?  如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。  产后瘦身的好办法  1.勤加按摩  在[详细]

2017-05-02

剖腹产妈妈们一定不能着急,需要等待身体恢复,以及做好充足准备之后在进行瘦身计划,最主要的是主要以下几点:  1、术后 24 小时,一定要下床  术后24 小时及时下床,一是需要解决排尿问题,剖宫产妈妈越[详细]

2017-04-18

把握正确时机  很多妈妈过了月子就开始减肥,其实这是不对的,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥[详细]

2017-03-29

产后2个月是减肥黄金期  所以很多妈妈都会费煞思量如何迅速恢复身材,但切忌过急,又未必动辄花万元做机修身,只要谨记在减肥修身的同时,注意吸收足够的营养以让身体能加速复原就可以了。  坐月子[详细]

2017-03-28

想要产后恢复的快,在怀着宝宝的时候坚持运动。孕妇其实有很多选择,比较温和的如散步、走楼梯;稍微剧烈点的,可以游泳,但要注意泳池里人太多被撞到,还可以慢跑、跳踏板操等。市面上各种孕期健身操有很多[详细]

2017-03-27

3月7日发表于《美国医学会杂志》上的一项瑞典研究,妊娠早期超重或肥胖与足月出生儿童脑瘫风险增加相关。  来自密歇根大学的研究人员Eduardo Villamor表示,这项瑞典全国性研究发现母亲超重和肥胖[详细]

2017-03-27

很多正在怀孕的准妈妈以及以及生产后的准妈妈们都在讨论同一个问题,产后如何减肥,生产之后,妈妈们身体都比较虚弱,需要更多的营养补充,加上坐月子哺乳期,减肥是谈何容易的一件事啊。那么产后新妈妈如何[详细]

2017-03-04

很多医生建议在刀口完全愈合之后才可以使用,但其实并不是所有剖腹产产妇都适合用收腹带的。剖腹产横切多久可以用收腹带?一起来了解一下。  剖腹产收腹带用多久  一般说来,剖腹产后使用收腹带可[详细]

2017-03-03

产后多久可以用收腹带?  自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。有的妈妈认为,自然分娩后腹部没有伤口,所以可以立即使用收腹带,其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液,需要通[详细]

2017-03-02

作为一个白领,每天忙忙碌碌的在车水马龙、纷纷扰扰的都市中上班、下班,由于工作的压力,进而饮食不规律,更没有足够的时间运动,导致身材发福,影响自己的形象,就需要减肥,但是减肥有很多方法,究竟哪种是最健[详细]

2017-02-27

如果怀孕前备孕夫妻经常锻炼身体,不但能保持身体健康,控制体重,还能提供健康、活跃的精子和卵子,为孕育健康聪明的宝宝打下基础。另外,运动还有助于产后恢复和减肥。因此孕前半年,备孕夫妻就应该进行运[详细]

2017-02-27

产后妈妈提臀的小奥秘:   一、单腿画圈  1、侧卧,吸气,右腿尽量往上踢。髋部不要向前或抽后卷动。  2、控制右腿向前画一个圈,当右腿受控而慢慢地落下来的时候,呼气。  3、两次将右腿从身体[详细]

2017-02-15

肥胖除了影响体型,对孕妇身体还会产生很大的危害,怎么改变这一切呢,i今天小编就给大家介绍一下肥胖孕妇的饮食原则和预防。  孕妇体重的合理范围  在怀孕期间,孕妇的体重是一定会增加的,这包括胎[详细]

2017-02-06

肥胖对孕妇的危害  如果怀孕的女性太胖的话,身体脂肪蓄积会让产道受到很大的压力,自然生产的时候组织弹性减弱,结果就是准妈妈们会出现宫缩乏力、难产或大出血。在生产的时候血流量会一下子增加好[详细]

2017-02-06

当你家的小宝贝“二抬四翻六会坐,七滚八爬周会走”之后,这个时候你也需注意一下个人的产后修复问题,恢复以往的美臀啦!  产后妈妈提臀的小奥秘:  一、单腿画圈  1、侧卧,吸气,右腿尽量往上踢。髋[详细]

2017-01-26

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